□涂涂

2024杀青了。

感觉三十岁以后的每一年都过得飞快，额，可能再过两年这个数据会更新为四十岁，或者五十岁。在生活这场大电影中，步履不停、用心体验了又一年，回头一看，瞬间怅然，无限感慨。

这一年，闺蜜二宝出生了。虽然这种行为被我们戏称“脑子进水”，但当一个白白胖胖的可爱萌物出现在眼前，还是觉得生命蓬勃又可爱。与新生命相对的就是年老，“老”这个字这一年里似乎有意无意频繁出现在我生活里。

最不愿意承认的是开始疯狂怀旧，那些过去的人、过去的事儿、过去的歌儿总是会在某些时刻精准击中眉心；最直观的感受是觉越来越少、白头发越来越多，从一开始坚决不肯染发到已老实恳求龙哥帮我定期染发遮掩；最扎心的是看到跟我同龄的朋友居然查出了老花眼；最乌龙的是因为压力过大生理期紊乱，以为自己要绝经了，立马去医院检查，差点被“老”之一字吓破胆。

随着“老”字一起到来的，当然还有“病”。免疫力低下、经常感冒、严重过敏、胸闷气短……三天两头总是要病一场，跑医院的次数明显增多，看到满篇问题符号的体检报告，触目惊心的重度脂肪肝提示，心里五味杂陈。

身体弱最容易找到的病根就是——胖。曾经，我对生活的妥协就是忽视身上的赘肉，觉得工作压力大、饮食不规律，而且人到中年“心宽体胖”是必然，可正当所有人或认真或调侃地说“你胖了”时，简直字字扎心带血。而且一旦肥肉上身，人就很有可能变得暴躁，一开始只是嫌弃自己，然后发展到看自己横竖不顺眼，接着自己控制不住自己，觉得生活处处不顺。

龙哥每天忧心忡忡规劝：“老婆，你动一动吧，再这样下去身体会出大问题！”最气人的是，因为每天陪伴儿子学习，经常会顺嘴提醒他：“你得自觉点，多练习一下。”儿子便说：“妈妈，什么时候你能够自觉每天锻炼身体，我就能自觉多练习错题。”

此时此刻，我终于意识到，不能这样浑浑噩噩下去了，我必须要做点什么了。分析了现状，我只能对自己下手了：我要减肥！

这个决定下得有多容易，做起来就有多难！繁忙的工作、复杂的人际关系，常常会遇到各种诱惑，放纵自己吃一块蛋糕、喝一杯奶茶，似乎并没有什么大不了的，然而这些看似微不足道的小事，却是减肥路上一块又一块的绊脚石。

如果说饮食的改变很痛苦，那么运动的开始更加痛苦。刚开始运动的时候，跑10分钟都累得要死，第二天第三天第四天再酸疼个半死不活，分分钟都想放弃。就这样，每天在放弃和坚持中拉扯，最终为了给儿子打个样的劲头还是占了上风，三个月时间管住嘴、迈开腿，终于减掉了二十斤。

当我看到镜子里轻快了一些、自信了一些的自己，看到了儿子佩服又不得不乖顺的眼神，看到了体检单上脂肪肝消失的痕迹，我突然就像老僧顿悟：也许很多时候，很多事情就像减肥一样，正因为痛苦，正因为刻意经历着痛苦，我们才会在这个过程中发现自己活着的感觉。

无独有偶地看到罗胖子讲述关于减肥的理论：他说，很多人说减肥还不简单么，就是迈开腿管住嘴，但是很多事都是这样，不在道理上，道理都懂。很多人以为这个世界靠意志就可以改变自己，或靠认知升级能改变自己，很难的，这个世界上最大的力量不是别的，就是有人对你有所期待！改变自己最好的方法，也不是别的，就是走到那些对你有期待的人面前或者中间去！

是啊，这个世界也许对你有亏欠，也会对你有不公，但总会有人对你有期待，他期待你身体健康，期待你生活幸福，期待你用更好的姿态开心享受每一个当下。

所以我大胆“抛夫弃子”，跟老同学两个人一起去热烈地参加了一场精彩演唱会；抛开无数走不开的理由，一家三口进行了久违的家庭旅游；抛开比赛得失，单纯带着孩子们在夜晚的高速公路上感受自由；在陌生的城市走过一段夜路；在某个瞬间与某些人认真地说过一些很真心的话……

这一个个过去一年的“上头”时刻，看起来都是毫无意义的小事。这让我意识到，比起不开心，更多时候是我们给“开心”增加了太多的附加条件。

庄子说：“知其不可奈何而安之若命，德之至也。”我们不能预测未来，控制无常，但却可以决定以什么样的姿态来面对。好好照顾身体，珍惜当下所爱，忙时认真生活，闲时赏景养心。

面对生活给出的考题，要相信无论早晚，你都能交出答案，好坏对错，全在己心。

（编辑：吴存德；一读：张飞；一审：王国秀；二审：贾星慧；三审：王睿）