乒乓球爱好者们切磋球技。

随着全民健身理念深入人心，日渐寒冷的冬天也挡不住市民群众健身的热情。在公园里，每天清晨和傍晚，人们伴着音乐的节奏，舒展筋骨、展示健康之美、体验运动的快乐；在健身房内，热爱运动的人们肆意挥洒汗水，愉悦心情。

走进青山区劳动公园，从早到晚随处可见前来锻炼身体的运动爱好者。跑步、羽毛球、乒乓球、跳广场舞、踢毽子……运动项目丰富多彩。

“我们舞团里都是宝妈，每天送孩子上学后会来公园跳两个小时舞蹈，不仅提高人的精气神、提升免疫力，还能让四肢更协调，达到强身健体的目的。”正在劳动公园里领舞的陈艳告诉记者，她所在的舞团成立已经4年了，从最开始的六七个人到现在的三十多个人，参与跳舞的人越来越多。“出来跳舞不光能强健身体，还能认识新的朋友，丰富我的生活。”

“虽然现在天气冷了，但我坚持隔天来锻炼一次。”家住劳动公园附近的53岁市民张君良是公园里的“常客”。张君良告诉记者，每隔一天，他都会在公园里跑五公里，再去器械区进行一些无氧运动，每次的运动总时长大约一个半小时。“我已经坚持运动6年了，身体上那些小毛病再也没来找过我。”

全民健身，运动不止。

在包头，若问运动去何处？如今，家门口的体育公园一定是最优解，而这些，无一不是包头大力推崇全民健身，加快体育运动发展的生动写照。

11月13日一早，在青山区口岸花苑小区，社区居民们正在改造完成的匹克球场上奔跑、挥拍，畅享匹克球带来的快乐。

居民马一民告诉记者，现在小区里有了匹克球场地，他们这些会打匹克球的人和匹克球爱好者们都能积极参与到这项运动中来。

除了在户外不惧寒冷，还有不少市民选择走进健身房开展体育锻炼。

在东河区潮庭健身中心，记者看到，有人在有氧区挥汗如雨、有人在无氧区撸铁消耗热量……市民赵嘉奇告诉记者，他已经坚持健身三年多了，和许多健身爱好者一样，如今的赵嘉奇除了拥有健硕的身材，也获得了科学健康的生活方式。看到赵嘉奇的变化，他身边的不少亲戚朋友也加入了健身的队伍。

记者了解到，近年来，我市经常参加体育锻炼人数达到102万人，体育人口比例达到37%左右。目前，我市拥有各类室内体育场馆853处、全民健身辅导站点714个。各级各类社会体育指导员9300多人，为市民提供科学的健身服务。

目前，全市45个公园广场的体育基础设施已经全面升级，包括智慧化步道、智能健身器材和塑胶步道，为百姓提供了更加舒适和便捷的健身体验。此外，还积极推进中小型全民健身中心、健身步道、球类运动场馆建设；推进包头市奥体中心等公共体育场馆设施免费或低收费开放，让群众参加体育锻炼更加便利。

（文/记者∶李楷谨；图/记者∶邢雨；编辑：武巧英；校对：秦新宇；一审：武巧英；二审：王国秀；三审：贾星慧；终审：王睿）