每天只需花20分钟，去公园或其他能感受到自然气息的地方逗留，就能显著减少压力？近段时间，上述“公园20分钟理论”在网络大火，有人甚至称之为“当代人的精神快充”。

幽静的小路

公园中绿植茂盛

“天空蓝”和“翡翠绿”

在包头众多公园中，哪一处是你“精神快充”的理想之地？去过伽蓝公园的人说，这里的静谧与轻松，鸟鸣与花香，传递出的生态理念，就是心灵最好的栖息地。

尽情展现 静谧与闲适之美

说起伽蓝公园，很多人还没有听过这个名字，更没有去过。其实它就在昆河西岸，与昆河公园、昆河湿地一路相隔，依偎在大青山南坡的怀抱里和包钢十里钢厂的臂膀旁，郁郁葱葱，尽情展现着静谧与闲适的美好时光。

每周三和周六，60岁的赵鑫诚老人都会和爱人骑自行车来到这里，把车停在公园的北入口，带上他们的水壶和手机，两个人漫步在幽静的林间小路，聆听着树林中各种鸟儿的欢歌。累了，他们就坐在小径旁废旧汽车轮胎做成的椅子和小桌旁，喝一口清茶，聊聊生活的芜杂，整个人都松弛下来。

“包头近年来城市公园建设得非常好，但是像这里这样绿植这么茂盛且游人稀少的却很少，这里适合养心的人，适合喜欢自然与宁静的人。”赵鑫诚老人平静地说，并将这句话配到了他拍摄的视频中，让更多与他一样喜欢清静的人找到伽蓝公园，感受这抹幽静。

也许是在这里工作久了，伽蓝公园管理所所长王强说，城市公园不应该千篇一律，每个公园都要根据自己的历史成因、服务半径、绿化条件等打造属于自己的独特天地。伽蓝公园建成于2017年9月，是在原昆都仑召苗圃基础上改造而成的，公园占地面积约24万平方米，其中绿化面积约占85%。植物品种丰富多样是伽蓝公园的最大特色，从春到秋，各种树木生机盎然，各类花卉竞相绽放，附近的居民或在健身器材前锻炼，或沿着观景步道散步，特殊地理位置的静谧美，变成了很多人心中的奢侈品。

环保理念 让游客记忆深刻

在伽蓝公园，蓝和绿两种高饱和颜色让简与静、素与雅实现了完美结合。

走在公园南侧的林间小路上，一串串紫色的花朵垂挂在枝头，宛如紫色的瀑布倾泻而下。王强介绍，伽蓝公园不仅要为市民提供一处城边的休闲所在，更希望这里的“天空蓝”和“翡翠绿”传达出包头城市发展“绿水青山就是金山银山”的理念。在包头市园林事业发展中心党委的支持下，近年来，伽蓝公园在绿植建设过程中，践行中心节约战略，最大程度地保护乡土树种，在引进树种中也不断探寻适宜干旱地区树种的培育。在种植过程中，专业技术人员严格分析植株密度、土壤条件、植物品类等，在用水上保持最科学的配比，既保证了植物的浇灌又实现了高效节水。

在伽蓝公园中，除了健身器械外，游客看到和接触到的除了植物之外的东西就是废旧的汽车轮胎，在伽蓝公园职工的巧手下，废旧轮胎可以变成休闲座椅，可以变成路边的“花境、花径”，还可以变成挂在湖畔上的花坛。王强说：“绿色生态与公园建设密不可分，我们就是想用这些小心思，打造出让游客记忆深刻的东西，让游客记住伽蓝，学做环保志愿者。未来，我们希望通过这样一方天地，最大限度发挥‘公园+’的服务功能，将这份城市中的静谧之处打造成为助力城市绿色发展的载体，让走进这里的每一个人，看见绿色、想到绿色、践行绿色，为包头的天空再加一点蓝。”

包头市融媒体中心记者：赵永峰