国庆节期间，包头市体育中心将面向市民免费开放，爱运动的朋友们可以赶紧约起来了。

其中，10月1日9∶00-17∶00，游泳馆免费开放，9月30日14∶30开启预约；10月2日9∶00-17∶00为乒羽馆免费开放时间，10月1日9∶00开启场地预约，每片场地最多容纳6人；10月3日9∶00-17∶00，网球馆免费开放，10月2日9∶00开启场地预约，每片场地最多容纳6人；10月4日10∶00-17∶00，滑冰场免费开放，10月3日10∶00开启场地预约，滑冰场同一时段限流60人，门票免费，押金300元，可自带冰鞋（球刀，花刀），冰鞋租赁费用为30元/双，每人限时1小时。

以上场馆约完即止。如遇场馆人数上限，将采取限流措施，请服从场馆工作人员入场时间安排。

另外，为确保场馆安全有序开放，请遵守以下要求入馆：预约时请提供个人信息进行场地预定；场馆开放期间，健身市民凭预约入馆；当开放场馆健身人数达到控制上限时，将引导健身人员在外轮候；进入场馆人员不得携带餐食及就餐，不允许收取、存放包裹及外卖，场馆工作人员随时进行防疫巡查及消杀工作。

记者另悉，9月20日，包头市体育中心游泳馆开展救生考核，进一步强化游泳馆日常开放安全管理，提高值岗救生员防范意识及专业救护能力。

救生考核保安全

此次考核共有陆地抛绳和陆地解脱两个项目。其中，陆地抛绳考核要求抛绳达12米，时间要求45秒，抛绳次数不限，同时要求绳子完全伸展开；陆地解脱考核要求解救溺水泳客时，头发被抓、手被抓握、颈部被抱持、腰部被抱情形的解脱方法。要求方法得当，动作连贯，解脱后能有效控制溺水者。通过考核，提高了包头市体育中心游泳馆救生员应对突发事件的应急反应与救援处置能力，为保护游泳爱好者的生命安全积累了实战经验。

包头市融媒体中心记者：吴爱霞；实习生：李奕芃