“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，看似一年四季都可以找到睡懒觉和赖床的理由，但是你真的睡得好吗？

人一生中有1/3的时间在睡眠中度过，然而因为种种原因，越来越多的人深陷晚上睡不着早上起不来的“困”境中。

怎样才能好好睡一觉，来看看它们睡得多香，说不定可以治愈你的“失眠症”！

春眠不觉晓，睡觉要趁早。

夜来睡得香，身体更健康。

今天是世界睡眠日，

晚上睡前拿出来看看，

好好睡一觉吧!

来源：中国新闻网