致全市中小学生和家长的一封信

尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：

在过去的2021年，我们家校携手，师生同心，共同陪伴孩子们健康、快乐成长，向您表示衷心的感谢！2022年寒假将至，为了让孩子们度过一个健康积极、充实快乐的假期，在此，针对假期的学习生活给亲爱的同学们和广大家长朋友们一些建议：

一、提高意识，做好新冠肺炎防护。根据国内新冠肺炎疫情防控形势，非必要不外出，倡导师生留在本地过节，市内活动时尽量不前往人员密集场所尤其是封闭场所，外出要做到“戴口罩、勤洗手、少聚集”。假期要积极参加体育锻炼，增强体质和免疫力，坚持每日健康报告制度，如有身体不适请及时就医。

二、劳逸结合，科学安排学习生活。初中七、八年级和高中一、二年级学生可以通过手机、电脑登录包头教育云平台或广电网络机顶盒电视303/304/305/306/307频道观看“名师视界”假期直播课程。同时在“国家中小学网络云平台”可观看小学、初中、高中全学段、全学科的课程资源，请同学们根据自己的学习情况，查漏补缺，打牢基础知识。

三、亲情陪护，营造温馨和谐的家庭环境。鉴于假期以居家为主和青春期孩子性情的特殊性，建议家长与孩子多沟通，在遵守防疫要求的前提下，结合学校寒假安排，与孩子共同商量制定一份科学合理的寒假计划，给予孩子留白思考、创新探索的时间与空间，培养孩子自我管理、自我发展的能力。同时家长要关注孩子情绪变化，营造一个健康向上、积极乐观的家庭氛围，如遇家庭教育问题和心理问题可拨打400-0472-999青春导航热线，我们帮您咨询解决问题。

四、榜样示范，制定“家庭电子产品使用公约”。假期居家期间，家长与孩子应广泛开展阅读、锻炼身体、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践等活动，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。家庭成员要一起控制电子产品使用时长，健康上网，家长带头示范，合理安排学习和娱乐时间，保护好孩子视力。

五、保障安全，呵护孩子身心健康。居家期间，家长要做好防火、防电以及燃气安全。外出游玩不要让孩子到水边或冰面玩耍，以免冰面破裂发生危险。春节期间不燃放烟花爆竹，不暴饮暴食。

青少年是祖国和家庭的未来，我们有信心与家长朋友一起帮助孩子绘就美好未来！最后，衷心祝愿您和家人工作顺利、身体健康、阖家团圆、新春愉快！

来源：包头市教育局基教科