近日，青山区青福镇保利社区邀请内蒙古北方职业技术学院心理专家开展“百名专家走进盟市旗县区科普传播行——关爱自己，创造幸福生活”心理健康讲座活动，心理专家走进社区，在家门口向居民进行专业心理健康知识解答。

讲座现场，心理专家从多个角度深入浅出地从幸福是什么、如何管理情绪、压力应对策略等方面作了生动的阐述和讲解，通过举例分析、视频案例教授识别常见的心理问题，和社区居民分享怎样与家人沟通相处，促进夫妻关系及亲子关系，向大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

心理健康知识内容专业全面，接地气、可操作，居民纷纷表示在课程中深受启发，受益匪浅，讲座为社区居民的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，提高了大家对自我情绪的认识和控制情绪的能力，以健康阳光的心态积极面对生活和工作。

（包头日报社全媒体记者：娜默热)