为进一步强化辖区居民营养意识，提高全民营养健康素养和健康水平，近期，先锋道街道青园社区联合青园社区卫生服务站开展了“合理膳食·营养惠万家”全民营养周科普宣传活动。

活动中，医务人员向居民普及“吃动平衡、健康体重”的核心内容，即均衡膳食和适量运动，指导居民使用膳食餐盘来完成一餐的均衡搭配，通过适量运动来消耗多余的能量，达到控制体重的目的。医务人员还结合《中国居民膳食指南》向居民详细讲解食用“全谷物”、“多吃蔬果”、保持“平衡膳食”和“吃动平衡”的健康理念，使居民直接感受“膳食有指南，平衡并不难”、“营养提高生命质量，指南引领健康生活”的重要性。

此次全民营养周科普活动，向居民积极传播科学营养理念，倡导“三减三健”，提高居民对食物营养、平衡膳食的基本认识，推动居民健康饮食习惯的形成和巩固，将合理膳食行动落到实处，同时营造良好的全面营养健康氛围。

包头晚报全媒体记者 赵永峰