春节将至，筹备年货张罗过年时，你的颈椎痛、腰痛、肩膀痛等老毛病，是不是又犯了呢？别怕，看看康复治疗师如何轻轻松松帮您解决疼痛困扰。

短短二十分钟

效果立竿见影

“七、八、九、十，好，放松……”1月29日下午，包头医学院第二附属医院康复医学科物理治疗大厅内，康复医学科主任刘政正在帮助本院一名心内科护士做康复治疗。

刘政主任为护士做姿势纠正

护士小张告诉记者，自己主要负责给病人静脉输液，平日的工作量较大，长时间弯腰。最近腰疼得十分厉害，甚至无法弯腰，只能蹲着继续静脉输液。

刘主任表示，疼痛多是由于肌肉紧张引起的，而肌肉紧张又是因为姿势异常导致的。一旦人的姿势出现问题，身体也就容易出现如腰痛、肩颈痛、膝盖疼痛等问题。因此治疗时首先要通过一些具体的动作，如抬腿、抬肩、屈膝和弓腰等对患者的肩、颈、腰和骨盆等活动度和稳定度进行检查。经检查，刘主任断定护士小张的情况是腰椎前凸明显和骨盆前倾。

“评估完，我们就要针对具体的情况进行调整，一般会调整关节的活动度及位置，调到正常的生理位置。”刘主任说。

随后，刘主任帮助小张调整姿势、放松肌肉。全部调整完之后，让患者重复一些动作，观察她的动作幅度是否在调整后有明显的增加。

短短二十分钟的治疗，小张表示，再次弯腰时明显感到没有之前那么酸痛了。弯腰的幅度也加大了。

刘主任向记者介绍，康复是个循序渐进的过程，也会根据患者的病情灵活调整康复计划。类似小张的情况，坚持一段时间的治疗就可以彻底缓解腰疼的病症。

姿势解密技术

治疗效果显著

短短二十分钟，康复效果如此显著。这令记者十分好奇，究竟刘主任是如何做到的呢？

刘主任表示，刚才给护士小张的治疗手法就是“姿势解密技术”。

姿势解密技术是韩国著名康复治疗师元相喜教授根据27年的临床治疗经验总结而成，是一种针对人体姿势异常进行的徒手治疗技术，对颈肩腰腿痛及神经系统疾病均有独特的疗效。该技术从整体角度对人体进行评估，首先通过静态和动态姿势的评估，找出诱发疼痛不适的根本问题部位，然后针对问题部位进行复位、肌肉调整、综合训练，从而让整体姿势恢复到中立姿势，最终达到恢复正常神经肌肉控制的治疗的目的。

据悉，姿势解密技术适用于多种病症的治疗，如颈椎病、落枕、肩周炎、肩袖损伤、肩痛、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、腰痛、膝关节慢性疼痛、腿痛、足底筋膜炎以及产后腰痛、骨盆康复等。近年来，该技术以纯手法治疗、绿色无创等优势走进各大医院康复科，成为康复医学界的“秘密武器”。

专业康复治疗

再塑美好人生

在康复医学科物理治疗大厅内记者观察到，治疗大厅内宽敞明亮，康复诊疗设备配备齐全。刘主任一一向记者介绍了每个仪器、设备的名称和用途。目前科室已拥有肢体康复训练设备、吞咽障碍理疗仪、下肢主被动训练器、失语症计算机测评治疗系统、空气压力波治理仪、多点多轴悬吊系统、肌电生物反馈仪、肌骨超声系统等38项先进的康复诊疗设备。

在每个设备前，都有一名康复医学师耐心地指导着病人完成各类训练。

“我老伴来这里康复不到两个月，来康复前坐都坐不起来，你看他现在坐得多直！”一位脑出血患者的家属告诉记者，她还表示老伴现在积极配合治疗，相信用不了多久就能像正常人一样起坐。

刘主任告诉记者，康复的目的是让患者回归家庭，回归社会。在康复的过程中，除了正确的指引，适当的鼓励、密切的交流更能让患者重拾信心、再塑美好人生。

据了解，包医二附院康复医学科于2012年建科至今竭力为各类患者提供最专业的康复指导与服务。目前该科室主要开展神经系统疾病的康复治疗、骨科康复治疗、疼痛康复治疗和肿瘤术后淋巴水肿康复治疗等，以骨关节疾病、运动创伤、老年病的康复为主要特色，近年来先后引进大量国内外先进康复治疗手段。此外，科室还推出手法治疗、物理因子治疗和康复工程项目，致力于满足各类患者康复的需求。

包头晚报全媒体记者 沈建梅 摄影报道 实习生 安佳慧